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La version française est présentement en cours de développement.

Toutes nos excuses pour ce léger désagrément.

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IL N’Y A PAS DE RACCOURCI A LA FORME PHYSIQUE…

VOUS L’OBTENEZ DE LA VIEILLE MANIÈRE… TRAVAILLER DUR!!!

CROSSFIT BATHURST est un programme d’entraînement de la force musculaire et de conditionnement cardiovasculaire… mais NON votre gym ordinaire!  L’objectif principal est l’enseignement des mouvements fonctionnels du corps pour vous préparer à affronter les situations de la vie de tous les jours selon vos activités.

Les séances d’entraînement parcsont constamment variées, basées sur les mouvements fonctionnels et faites à de forte intensité. En somme: crossfit est une manière super efficace pour devenir ”fit”!

Chez CrossFit Bathurst, nous utilisons une grande variété d’équipement pour que votre entraînement demeure exigeant ,efficace et pour vous garder motivé. Notre équipement comprend mais ne se limite pas aux outils suivants : les anneaux de gymnastique, kettlebells, rack squat, barres olympiques et plaques olympiques, boîtes pour sauter, ballons lourds, rameur concept 2, etc.

Nous pratiquons les mouvements d’Haltérophilie tel que l’épaulé jeté, l’arraché ainsi que les mouvement en force tel que le squat et le soulevé de terre.

Les séances d’entraînement peuvent vous sembler intimidantes, mais c’est pourquoi l’entraîneur privé guide chaque session. L’entraîneur aide les clients de tous niveaux a exécuter des mouvements de plus en plus athlétiques pour obtenir une amélioration générale de leur santé.

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  • EST-CE EFFICACE?

Avec CrossFit, vous gagnez dans les domaines suivants : force, vigueur, équilibre, vitesse, puissance, coordination, résistance, agilité, précision et flexibilité.

Notre entraînement sollicite votre système cardiovasculaire de sorte que vous améliorez votre forme physique et obtenez une  santé supérieure. L’objectif est l’amélioration de vos performances dans chacune des trois voies métaboliques : aérobique, anaérobique et alactique.

Non seulement votre performance dans votre sport ou votre entraînement sera amélioré, mais développer ces habilités vous aidera dans vos tâches régulières de tous les jours. Votre santé globale vous en remerciera.

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  • CE GENRE D’ENTRAÎNEMENT EST-IL POUR MOI?

La clientèle de CrossFit comprend des pompiers, policiers, militaires, f emmes à la maison, thriathlètes, hommes et femmes d’affaires, infirmières, marathoniens, personnes de l’âge d’or, étudiants, athlètes en arts martiaux, etc. CrossFit est une communauté pour tous les gens qui ont le désire d’atteindre une meilleure condition physique et style de vie.

Rappelez vous qu’il n’est pas nécessaire d’être un athlète pour commencer l’entraînement CrossFit. Nos séances d’entraînement sont ajustées en fonction de votre vécu et de vos capacités. Nous faisons régulièrement des ajustements au niveau du nombre de répétitions, de la quantité de poids, et de la distance pour que chacun puisse participer peut importe leur niveau physique !

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Voici un article qui a été publié dans l’Hebdo Chaleur.

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Pour nous rejoindre

Téléphone-  506-480-0716
Courriel: crossfitbathurst@gmail.com